Cursus: Omgaan met emoties

U bevindt zich hier: Homepage > De Herstelwerkplaatsen > Cursus: Omgaan met emoties  

Cursus: Omgaan met emoties

Mensen die regelmatig last hebben van boosheid, frustraties, angsten of depressie kunnen het gevoel hebben dat deze emoties hen overvallen. Dat ze er geen vat op hebben en dat deze emoties met hen op de loop gaan. Tijdens de cursus ‘Omgaan met Emoties’ besteden we aandacht aan het herkennen van deze emoties, aan het verminderen van emotionele kwetsbaarheid, aan het ontwikkelen van meer positieve gevoelens en aan het verminderen van emotioneel lijden. Door deelname aan de module kunt u leren hoe u vat kunt krijgen op uw gedachten en gevoelens. U leert om uw emoties te herkennen, te verdragen en positief te beïnvloeden. In deze module staan voor iedere deelnemer de volgende vragen centraal:

- Welke rol spelen emoties voor jou?
- Met welke emotie(s) wil je anders omgaan?
- Wat heb jij daarvoor nodig?


De groep

De werkwijze is een afwisseling van onderlinge gesprekken, blokjes theorie, korte oefeningen. De begeleiding, die bestaat uit een GGZ-psycholoog en een ervaringsdeskundige, streven naar een werksfeer die veilig, vertrouwd en respectvol is.
De module bestaat uit zes bijeenkomsten van twee uur.