Sociale vaardigheden
Leer vertrouwen te krijgen in je eigen sociale vaardigheden. Hoe bouw je relaties op met anderen en hoe laat je het contact goed verlopen?
Omschrijving
Vertrouwen hebben in je eigen sociale vaardigheden is belangrijk. Sociale vaardigheden helpen je om goede relaties met anderen op te bouwen en om sociale contacten positief te laten verlopen. En ze helpen je om gedachten en gevoelens te uiten en om voor jezelf op te komen. Het delen van gedachten en gevoelens is een voorwaarde voor het hebben van relaties met anderen.
In deze training leer je om met relaties om te gaan en om je wensen te uiten, grenzen aan te geven en op een passende manier in te gaan op verzoeken van anderen. Gesprekken, blokjes theorie en korte oefeningen wisselen elkaar af. De sfeer is veilig, vertrouwd en respectvol.
Doel
Het doel is te leren op een effectieve wijze met relaties om te gaan en op een sociale manier je wensen te uiten, grenzen aan te geven en op een redelijke manier in te gaan op verzoeken.
- Je krijgt inzicht in je sterke en minder sterke sociale vaardigheden
- Je oefent in de groep rollenspelen met eigen leerdoelen
- Je past je aangeleerde vaardigheden toe in omgang met anderen
- Je leert gedachten, gevoelens en wensen te delen
Praktisch
| Aantal bijeenkomsten | 6 |
| Duur bijeenkomst |
2 uur |
| Maximaal aantal deelnemers | 10 personen |
Er wordt aanwezigheid verwacht bij alle bijeenkomsten. Als je écht niet kan, meld je dan af.