College over minder piekeren (Heerhugowaard)

U bevindt zich hier: Homepage > Agenda > College over minder piekeren (Heerhugowaard)  

College over minder piekeren (Heerhugowaard)


Start: dinsdag 5 november 2019 19:00

Eind: dinsdag 5 november 2019 21:00

Piekert u vaak? Tijdens het college krijgt u uitleg en tips om minder te piekeren en op een andere manier te denken. Want anders denken helpt om uzelf beter te voelen. U bent van harte welkom!

Iedereen piekert wel eens. Wanneer mensen veel piekeren en problemen maar niet los kunnen laten, kunnen zij onrustig of gestrest raken. Het piekeren kan in de weg gaan staan van uw dagelijkse bezigheden.

Wat kunt u doen om het piekeren te stoppen of beheersbaar te houden? Hoe kunt u voldoende ontspannen en lekker in uw vel zitten? Tijdens het college krijgt u uitleg en tips om minder te piekeren en op een andere manier te denken. Want anders denken helpt om uzelf beter te voelen.
De lezing wordt gehouden door dhr. M. Topper, GZ-psycholoog bij GGZ NHN. Een ervaringsdeskundige van RCO de Hoofdzaak vertelt hoe het is om te leven met piekerklachten en welke hulp doeltreffend is.

Details

Dinsdag 5 november 2019
van 19.00 tot ongeveer 21.00 uur
Locatie: Bibliotheek Kennemerwaard Heerhugowaard
Kosten: €3,- (betaling per pin of iDeal)

Aanmelden

Reserveren is gewenst en kan online via de bibliotheek of via het centrale telefoonnummer van de bibliotheek 072 5156644.