Zelfhulpcursus: depressieve naaste

Download deze brochure als pdf

Als iemand in uw omgeving met een depressie kampt, heeft dat ook gevolgen voor u. Omgaan met een depressieve naaste kan een zware belasting zijn. Het doet verdriet om iemand die u na staat zo te zien lijden. Ook kunt u te maken krijgen met conflicten, spanningen, onbegrip van anderen en allerlei andere moeilijke situaties.

Inhoud & doel

Heeft u een partner of ander familielid met depressieve klachten? Heeft u het gevoel hierdoor overbelast te raken? Wilt u graag wat aan uw situatie doen en zoekt u hierbij steun? Deze individuele zelfhulpcursus met telefonsiche coaching helpt u beter omgaan met de depressieve klachten van uw naaste.

Doelgroep

Partners en andere familieleden van mensen met een depressie.

Wat komt er aan de orde?

Voor deelname aan de cursus vindt er een kennismakingsgesprek plaats met de coach. U volgt de cursus thuis met behulp van een werkboek. Dit werkboek bestaat uit verschillende hoofdstukken met informatie en oefeningen.

Onderwerpen die aan bod komen zijn:

• Wat is een depressie (oorzaken en gevolgen voor uw naaste en voor u)?
• Hoe herkent u overbelasting bij uzelf en hoe kunt u dit voorkomen of verminderen?
• Omgaan met uw naaste met depressieve klachten
• Grenzen stellen
• Omgaan met crisissituaties
• Zorgen voor de kinderen

In zes tot acht telefonische coachingsgesprekken met uw persoonlijke coach stelt u de vragen die u heeft naar aanleiding van de tekst en de gemaakte oefeningen.

Bijzonderheden

Voor aanmelden en meer infomratie kunt u zich wenden tot mevouw I. van de Wetering, mailen naar i.wetering@ggz-nhn.nl.

Praktische informatie