Internettherapie

Download deze brochure als pdf

Bij behandeling in de geestelijke gezondheidszorg is communicatie erg belangrijk. U voert bijvoorbeeld gesprekken met een psycholoog of een andere behandelaar. Maar niet alle communicatie met uw behandelaar hoeft via gesprekken te gaan. Ook andere middelen kunnen gebruikt worden, bijvoorbeeld het internet. Hierbij verloopt de communicatie met een vaste internetbehandelaar via een speciale, beveiligde internetsite van GGZ NHN. U kunt contact zoeken met uw internetbehandelaar op een voor u geschikte tijd en plaats.

Internetbehandeling kan worden beschouwd als een aanvulling op andere behandelvormen. In een reguliere behandeling voert u bijvoorbeeld elke week een gesprek van ongeveer drie kwartier met uw behandelaar. Die gesprekken worden op een van de locaties van GGZ NHN gevoerd. Bij een internetbehandeling nemen internetcontacten de plaats in van (een deel van) de gesprekken.

Inhoud & doel

De inhoud van de behandeling hangt af van uw klachten. GGZ NHN biedt op dit moment internetbehandelingen aan voor cliënten met depressie- en  angstklachten, autisme en voor cliënten die naast psychische problemen ook problemen hebben met het gebruik van alcohol en/of drugs. Voor andere aandoeningen zijn nog internetbehandelingen in ontwikkeling.

Het doel van de internetbehandeling is dat uw klachten zoveel mogelijk verminderen of verdwijnen.
Deelnemen aan een internetbehandeling vraagt een actieve houding en inzet van de cliënt. Op het beveiligde deel op internet treft u informatie, oefeningen en opdrachten aan. De opdrachten stuurt u naar de internetbehandelaar. Binnen enkele dagen ontvangt u een reactie van uw internetbehandelaar. De oefeningen zijn praktisch en gericht op inzicht en doen.

De voordelen van een internetbehandeling zijn: 

• u heeft de tijd om uw gedachten onder woorden te brengen
• u bepaalt zelf plaats, tijdstip en tempo
• de informatie en de oefeningen zijn altijd bereikbaar
• u heeft tijd om de reactie van uw behandelaar te lezen en te herlezen.

Doelgroep

Internetbehandeling is geschikt voor clienten met allerlei psychische klachten, zoals depressieklachten, angstklachten, autisme, AD(H)D maar ook voor mensen die naast psychische problemen ook problemen hebben met het gebruik van alcohol en/of drugs. Daarnaast is motivatie om iets aan de klachten te doen noodzakelijk.

Bij klachten die zo ernstig zijn dat er sprake is van een crisissituatie, is internetbehandeling niet geschikt.

Wie internetbehandeling wil volgen moet kunnen beschikken over een computer met internetverbinding en een e-mailadres. Enige computerervaring is gewenst.

Wat komt er aan de orde?

De volgende onderwerpen komen onder meer aan bod:

• Verkenning van uw klachten en bewustwording van uw gedrag
• Oefenen met situaties in het dagelijks leven waardoor uw klachten verminderen.
• Uw manier van denken en oefenen met andere manieren van denken
• Hoe kunt u voorkomen dat u opnieuw klachten krijgt?

Literatuur

• Spek V, Ciuijpers P, NykliCek I, Riper H, Keuzer J, Pop V. Internet-based cognitive behaviour therapy for symptoms of depression and anxiety: a meta-analysis. Psychol Med 2007; 37: 319-328
• Kessler D, Lewis G, Kaur S, et al. Therapist-deliverd internet psychotherapy for depression in primary care: a randomised controlled trial. Lancet 2009; 374: 628-34.
• www.trimbos.nl > nieuwsbrief E-mental Health Actueel
• Artikel Amice - Jaargang 15 nr.5 2009 - Internettherapie is een blijvertje
  
  

Bijzonderheden

• U dient client te zijn van GGZ Noord-Holland-Noord om deel te kunnen nemen aan de internetbehandeling. Deelname gebeurt in overleg met uw vaste behandelaar. Uw behandelaar vult met u het aanmeldformulier in en meldt u aan. U krijgt een vaste internetbehandelaar toegewezen.
• De internetbehandelaar voert voorafgaande aan de internetbehandeling een of meer gesprekken. Hierin wordt samen met u vastgesteld wat uw klachten zijn en de ernst hiervan. In een behandelplan wordt  vastgelegd hoe vaak u elkaar spreekt op kantoor en hoe vaak u via internet communiceert. Als het nodig is, krijgt u tijdens de behandeling medicatie voorgeschreven door een psychiater. Alle afspraken kunnen natuurlijk tijdens de behandeling worden bijgesteld.
• U ontvangt een inlogcode en wachtwoord. De internetbehandelaar legt uit hoe internetbehandeling in werkt.

Praktische informatie