Dialectische gedragstherapie

Download deze brochure als pdf

Het doel van de behandeling is het onder controle krijgen van gedachten, gevoelens en gedrag. Dialectische gedragstherapie is een combinatie van individuele en groepstherapie gedurende één jaar.

DGT is gebaseerd op de gedachte dat mensen met borderline persoonlijkheidsproblematiek de vaardigheden missen om goed met hun emoties om te gaan en teleurstellingen te verdragen. Ook in contact met anderen ontbreken adequate vaardigheden.

Inhoud & doel

In DGT ligt het accent op het verwerven, versterken en onder alle omstandigheden kunnen gebruiken van vaardigheden. Hierbij besteden we veel aandacht aan gewenst en ongewenst gedrag.

Het doel van de behandeling is het verkrijgen van meer greep op uw denken, voelen en doen, waardoor er meer stabiliteit in uw leven komt. U leert de vaardigheden die u nodig heeft om praktisch en effectief met emoties om te gaan. Hierdoor verbetert de kwaliteit van uw leven.

Doelgroep

De DGT is bestemd voor personen met een borderline persoonlijkheidsstoornis. De behandeling is niet geschikt voor mensen bij wie verslavingsproblematiek op de voorgrond staat.

Wat komt er aan de orde?

DGT richt zich op verschillende vlakken van uw stoornis tegelijk. De behandeling richt zich bijvoorbeeld op acceptatie van uw gedrag, maar is tegelijkertijd gericht op verandering van probleemgedrag. Met acceptatie bedoelen we het aanvaarden van het gedrag zonder er in te berusten. Een ander voorbeeld is dat we u leren zonder oordeel naar alle, ook eventueel tegenstrijdige, aspecten van een situatie te kijken, in plaats van te denken in zwart/wit  of goed/slecht.

Bij de behandeling gaan we ervan uit dat u als capabele volwassene in staat bent om te leren zelf de regie over uw leven te hebben. U bent niet de oorzaak of de schuld van uw emotionele ontregelingen, maar u bent wel de enige die daar vat op kan krijgen en houden. Iedere verbetering is dan ook uw eigen verdienste.

U bent zelf verantwoordelijk voor het tijdig vragen om hulp bij bijvoorbeeld een dreigende crisis of ontregeling. Het is ook uw taak om zelf uw omgeving inclusief eventuele andere behandelaars op de hoogte te stellen van waar u mee bezig bent en wat u nodig heeft. De therapeuten hebben daarbij een coachende rol en nemen dus de verantwoordelijkheid niet over.

In de vaardigheidstraining in een groep leert u nieuwe vaardigheden en nieuw gedrag. In de individuele therapie helpt de behandelaar u bij het toepassen van nieuw geleerd gedrag. U werkt met dagboekkaarten waarop u registreert welk probleemgedrag zich in de afgelopen week heeft voorgedaan en welke vaardigheden u heeft toegepast met welk resultaat. Het onderwerp in de individuele therapie wordt bepaald door het behandeldoel met de hoogste prioriteit.

De volgorde van de behandeldoelen is:

• Het verminderen van suïcidale, zelfbeschadigende en levensbedreigende gedragingen
• Het verminderen van therapieverstorend gedrag, bijvoorbeeld: niet komen, geen huiswerk maken
• Het verminderen van gedrag dat slecht is voor de kwaliteit van leven, bijvoorbeeld alcoholmisbruik, drugsgebruik, woede-uitbarstingen
• Het kunnen gebruiken in alle situaties van de vaardigheden geleerd in de training

Buiten de individuele therapie om kunt u de behandelaar telefonisch om advies vragen bij een naderende crisis en zo kunt u gecoacht worden bij het in praktijk brengen van de geleerde vaardigheden in het dagelijkse leven.
De behandelaar maakt hiervoor afspraken met u.

Praktische informatie