Deeltijdbehandeling angststoornissen

Download deze brochure als pdf

Iedereen is wel eens bang. Angst is een nuttige emotie die ons beschermt in gevaarlijke situaties. Maar sommige mensen zijn heel vaak bang en in omstandigheden die daar geen aanleiding voor geven. Dit kan grote gevolgen hebben voor uw dagelijkse leven. Deze deeltijdbehandeling helpt u met uw angstgevoelens om te gaan.

Inhoud & doel

De behandeling vindt plaats in een groep en bestaat uit verschillende soorten therapie. Doel is de angstklachten te verminderen en u te leren beter met angst om te gaan.

Doelgroep

Deze deeltijdbehandeling is bedoeld voor mensen met ernstige angstklachten die zich daardoor erg beperkt voelen in hun persoonlijk en maatschappelijk functioneren. De klachten kunnen onder meer bestaan uit:

• Hevige paniek
• Straatvrees
• Ernstige verlegenheid
• Fobieën
• Dwangklachten
• Dwanggedachten
• Angst voor ernstige ziektes en andere angsten

Wat komt er aan de orde?

Het behandelaanbod bestaat uit een vast basisprogramma dat bestaat uit drie dagen ( dinsdag, woensdag en donderdag van 9.15 – 15.15 uur) Tijdens deze dagen worden verschillende therapieën aangeboden. Men volgt alle onderdelen, tenzij er redenen zij om een dag(deel)  niet te volgen. In overleg met uw behandelaar zal dit bekeken worden. 
Het basisprogramma bevat de volgende onderdelen:

Exposure: we stellen u bloot aan angstverhogende situaties om hieraan te wennen en te merken dat de angst na enige tijd en na meerderre malem oefenen zal gaan verminderen. 
Gedragstherapie: we kijken hoe u omgaat met uw angstklachten en welk vermijdingsgedrag de klachten in stand houdt. 
Cognitieve gedragstherapie: in deze therapie leert u uw rampgedachten te herkennen die u angstig maken en deze om te zetten in meer realistische gedachten.
Psychomotorische therapie: in deze therapie staan uw lichaam en uw   bewegingen centraal. Er wordt gewerkt met sport, spel, lichaamsgerichte oefeningen en bewegingsopdrachten. Doelen zijn het herkennen van en omgaan met lichaamssignalen, het ervaren en stellen van grenzen. Ook is er aandacht voor ontspanningstechnieken. 
Weekopening/doelen vaststellen. 
 Bespreken van de weekenden en de doelen van de komende week. 
Sociale vaardigheidstraining, 
het oefenen van sociale interactie, middels voorbereiding, 
uitwerken van lastige situaties in rollenspelen, het leren omgaan om in het  middelpunt van de aandacht te staan door spel.
Variabel blok: hierin komen verschillende korte thema’s aan bod, zoals leefstijl, genogram, mindfullness.

Na de deeltijd wordt er nog 3-5 nazorggesprekken aangeboden om het geleerde vast te kunnen houden. Daarna wordt bekeken of de behandeling afgesloten kan worden of dat er nog verdere behandeling nodig is.

Praktische informatie