Angstige gevoelens? Zelf aan de slag

Download deze brochure als pdf

Loopt u rond met angstige of bezorgde gevoelens? Wilt u graag wat aan uw situatie doen? Zoekt u hierbij steun? GGZ NHN biedt hiervoor de zelfhulpcursus Angstige gevoelens?Zelf aan de slag.

Inhoud & doel

Door deze individuele zelfhulpcursus met telefonsiche coaching, krijgt u beter inzicht in de oorzaken van uw angstgevoelens en leert u anders met deze gevoelens om te gaan. U doet de cursus thuis in uw eigen omgeving, in uw eigen tempo.

Doelgroep

De zelfhulpcursus is bedoeld voor volwassenen die angstige gevoelens hebben en die zich hierdoor in hun dagelijks leven belemmerd voelen.

Wat komt er aan de orde?

Voor deelname aan de cursus vindt er een kennismakingsgesprek plaats met de coach. U volgt de cursus thuis met behulp van een werkboek. Dit werkboek bestaat uit verschillende hoofdstukken met informatie over de oorzaak van angst en oefeningen om te leren met de angst om te gaan.

Tijdens de cursus heeft u enkele malen telefonisch contact met uw persoonlijke coach om de vragen die u heeft naar aanleiding van de tekst en gemaakte oefeningen te bespreken.

Bijzonderheden

Bij een intake kunt u aangeven dat u graag gebruik wilt maken van dit aanbod.

Praktische informatie